四十歲的我經歷過歲月洗禮，竟然在實習心理師那裡找到了心靈的釋放
在這個快得讓人喘不過氣的時代，身為一名四十歲的上班族，每天都在銀行的繁忙與生活的壓力中掙扎。特別是到了這個年紀，社會似乎都默認我們應該穩定，但實際上，內心的焦慮和壓力卻並沒有隨著年齡的增長而減少。這讓我一直感到困擾。
最近，我聽朋友提到了一個政府推出的心理健康支持方案，專門針對15到45歲的朋友提供三次免費心理諮商服務。雖然我對這種免費的服務有些懷疑，但壓力真的讓我快撐不住了，於是決定試試。不過當我聯絡尼思湖心理諮商所時，卻得知這個方案已經額滿，心裡瞬間涼了半截。
就在我感到失望的時候，諮商所的工作人員告訴我，他們還有提供公益諮商服務，由實習心理師來提供。雖然這不是我原本期待的選擇，但我想，或許可以給自己一次機會，嘗試這個替代方案。心裡雖然有些不安，因為我一直認為，只有資深心理師才能真正理解我這個年紀的困境。實習心理師真的能行嗎？
第一次諮商的時候，實習心理師的專業態度和耐心讓我驚訝。他不會急著對我下結論，而是一步一步引導我，把那些混亂的思緒慢慢梳理出來。在這過程中，我感受到了一種被重視的感覺，彷彿有人真的在用心去理解我的內心，而不是給出一些製式的建議。這種感覺讓我開始改變對實習心理師的看法。
我之前對實習生這個身份有些偏見，特別是在這麼私密的心理諮商領域。然而，這次的經驗讓我明白，年輕人的熱情和用心有時候比經驗更能打動人心。經過幾次諮商，我雖然不能說壓力和焦慮完全消失，但至少我學會了更多的自我接納，也掌握了一些情緒調節的方法。
對於像我這樣經濟壓力大的上班族來說，選擇尼思湖心理諮商所的公益諮商服務真的是一個不錯的選擇。相較於資深心理師，這項服務的收費相對實惠，卻不影響專業性，讓我在面對生活的挑戰時有了可靠的支持。這段時間的經歷讓我深刻體會到，心靈的健康同樣值得我們花時間去照顧。
我相信尼思湖心理諮商所的公益諮商服務是一個值得嘗試的選擇。即使政府的免費服務已經額滿，這樣的服務仍然能讓我們找到心靈的出口，讓生活變得更加美好。在這段旅程中，我認識到，無論年齡或經驗，真正的支持來自於用心的傾聽和理解。希望我的分享能讓更多人找到適合自己的心理支持。
尼思湖心理諮商所方案資訊：
https://www.neathlake.com/%E6%96%B0%E5%B9%B4%E5%BA%A6%E5%85%AC%E7%9B%8A%E8%AB%AE%E5%95%86